Wanneer jij ventraal vagaler aanwezig bent:

​

• Ben je toegankelijk, warm en veilig – jouw cliënt voelt dit en kan met jou mee reguleren.

• Herken je sneller wanneer je zelf in een andere staat schiet (fight, flight, freeze) en kun je bijsturen.

• Vergroot je eigen gezondheid en werkplezier.

• Bewaar je gemakkelijker de balans tussen werk en privé.

​​

​

Wat je leert en ervaart

​

In dit traject krijg je:

 

• Inzicht in je zenuwstelsel

  Ontdek hoe je autonome zenuwstelsel (Polyvagaaltheorie) je gevoelens, energie en contact met anderen beïnvloedt.

• Praktische regulatie-oefeningen

  Ga aan de slag met gerichte zenuwstelsel-oefeningen, ademhaling en lichaamsgerichte technieken.

• Individuele ondersteuning

  Ervaar de kracht van Safe & Sound Protocol (SSP) en Craniotherapie om je zenuwstelsel te kalmeren en je veerkracht te vergroten.

• Duurzame zelfzorg

  Leer hoe je dagelijks kleine, haalbare stappen zet om spanning los te laten en plezier en ontspanning terug te vinden.

​

 

Resultaat​

​

Na afloop:

• Begrijp je je eigen stressreacties en weet je hoe je sneller terugkeert naar een ventraal-vagale (groene) staat.

• Beschik je over een persoonlijke regulatie-toolbox voor stressvolle momenten.

• Ervaar je meer energie, rust en plezier, zowel in je werk als privé.

• Ben je een sterkere co-regulator voor je cliënten.

​​

​

Praktisch

 

• Locatie: Stempraktijk Antwerpen

• Vorm: individueel coachingstraject met persoonlijke begeleiding

• Methoden: Safe & Sound Protocol (SSP), Craniotherapie, lichaamsgerichte oefeningen

​