Safe and Sound Protocol
Wat is SSP?​
​
Het Safe and Sound Protocol (SSP) is een wetenschappelijk onderbouwde luistertherapie die gericht is op je zenuwstelsel zo te stimuleren dat het opnieuw gekalibreerd wordt en tot diepe rust komt.
De speciaal bewerkte en gefilterde muziek stimuleert op een veilige manier ons lichaam zodat er opnieuw ruimte komt om vrij te ademen, te spreken, connectie te maken met jezelf, je omgeving en je minder overprikkeld te voelen. ​​
​​
​
Voor wie is SSP geschikt?​
​
SSP kan helpen bij het verminderen van symptomen en het ondersteunen van de algehele gezondheid en veerkracht van mensen die ondersteuning zoeken voor:
-
Trauma
-
Depressie en angst
-
Autisme (ASS), ADHD, ADD, concentratie, hyperactiviteit
-
Chronische pijn
-
Chronische gezondheidsproblemen
-
Sensorische en auditieve verwerking
-
En meer...
​​
​
Ontdek hoe het werkt
"Je luistert in korte sessies naar zorgvuldig gefilterde muziek die je zenuwstelsel zo stimuleren dat ontspanning, connectie met jezelf en je omgeving (weer) mogelijk is."
Hoe verloopt een SSP-traject?
​
-
We maken kennis en bekijken samen of SSP iets voor jou zou kunnen betekenen.
​
-
In korte sessies luister je (bij ons of deels thuis) naar speciaal gefilterde muziek via een koptelefoon.
​
-
Wij begeleiden je zodat je helemaal op je gemak bent en de stimulatie kan toelaten.
​
Belangrijk: We creëren altijd een veilige en rustige omgeving, volledig op maat van jouw draagkracht.
Je hoeft op zich niets 'te doen', alleen te luisteren en het luisterprogramma te ontvangen. Je zal gaandeweg merken hoe je lichaam op de stimulatie reageert.
​
Jaren van wetenschappelijke studies hebben de diepwerkende en blijvende impact van het Safe and Sound Protocol onderzocht en bewezen. Dr. Stephen Porges heeft 30 jaar aan deze therapie gewerkt en blijft het verbeteren.
​
"De combinatie SSP met ademhalingsoefeningen, Craniotherapie en gesprekstherapie werkt echt goed en geeft mooie resultaten. Mensen maken weer connectie met zichzelf en vinden weer rust in hun lijf" aldus Bert Van Puymbroeck, uit ons team.
De wetenschap achter SSP
De muziek van SSP is speciaal gefilterd om geluidsfrequenties te benadrukken die ons doorgaans een veilig gevoel geven.
Dit soort frequenties zijn te vinden in alledaagse geluiden zoals:
-
Praten, lachen
-
Muziekinstrumenten
-
Stromend water
-
Wind, ritselende bladeren
Sommige mensen hebben meer moeite met het zelfstandig interpreteren van veiligheid. Dit geldt onder andere voor (maar niet uitsluitend) mensen die:
-
Moeilijke gebeurtenissen in hun leven hebben meegemaakt
-
Leven met een ziekte of blessure
-
Sensorische, leer- of ontwikkelingsstoornissen hebben
SSP helpt dit vermogen te herstellen door 'signalen van veiligheid' rechtstreeks naar het zenuwstelsel te sturen, zodat je je kalmer, meer verbonden en evenwichtiger voelt.
​
Veel gestelde vragen (FAQ)
Moet ik ervaring hebben met therapie of muziek?
Nee, iedereen kan het doen. Ervaring is niet nodig.
Hoe snel voel ik resultaat?
Veel mensen ervaren al na enkele sessies een toename van rust, focus en emotionele stabiliteit. De meeste cliënten rapporteren duidelijk voelbare effecten 4-6 weken na het programma.
Is SSP ook geschikt voor kinderen?
Ja, met aangepaste begeleiding kan SSP ook kinderen ondersteunen bij stress- of prikkelverwerkingsproblemen.
​
Ik heb hyperacusis of tinnitus. Kan SSP helpen?
SSP is niet geschikt voor mensen met hyperacusis of tinnitus. Op dit moment is de wetenschap er nog niet uit of SSP daadwerkelijk een positieve invloed kan hebben op hyperacusis of tinnitus.
“Ik wist niet hoeveel spanning ik eigenlijk altijd met me meedroeg. Tijdens de sessies voelde ik voor het eerst in lange tijd mijn lichaam stapje voor stapje écht ontspannen. Het is alsof mijn zenuwstelsel opnieuw leerde ademen.”​
Sofie*, 38 jaar, leerkracht
Samenwerking met andere disciplines
-
Ben je in behandeling bij een andere hulpverlener en wil je graag SSP als extra ondersteuning gebruiken? Dat kan!
​
-
SSP is zeer geschikt om te ondersteunen en te combineren met andere vormen van hulpverlening. Het kan samen gedaan worden met logopedie, stemtherapie, ademtherapie, Craniotherapie, Psychotherapie, EMDR, EFT, Osteopathie, Fasciatherapie, Traumatherapie, Lichaamsgerichte therapie, ...
.jpg)
“Na jaren van stress en slecht slapen voelde ik al na enkele sessies meer rust in mijn hoofd. Kleine dagelijkse dingen voelen minder overweldigend. SSP gaf me een soort reset die ik nergens anders vond.”​
Thomas*, 46 jaar, manager
*: namen zijn fictief ter bescherming van de privacy van onze cliënten
“Ik ben altijd rationeel ingesteld, dus was wat sceptisch. Maar het effect was duidelijk: ik reageer minder heftig op stress en voel me meer verbonden met anderen. Het gaat niet over ‘denken’ maar over ‘voelen’. Dat was nieuw voor mij.”
Jan*, 52 jaar, zelfstandig ondernemer
*: namen zijn fictief ter bescherming van de privacy van onze cliënten