Ademproblemen

Ademproblemen ontstaan vaak tijdens of na een periode van stress. Je lichaam bevindt zich bij stress in een soort overlevingsmodus. Dit overlevingsmechanisme wordt neurologisch geregeld door je zenuwstelsel, specifiek: het orthosympatisch zenuwstelsel.

De "rust- en prikkelverwerkingszenuw" (n. Vagus) kan niet meer voldoende geactiveerd worden door de overdrive van het orthosympatisch zenuwstelsel.

Ademproblemen komen quasi nooit geïsoleerd voor. Ze gaan meestal gepaard met andere klachten zoals druk op de borst, nek- en spijsverteringsklachten.

Wat gebeurt er net met je lichaam?

Je houdt je adem in, letterlijk. Je middenrif blokkeert en je buikgebied spant aan, vaak onbewust. Hierdoor komen je hulpademhalingsspieren (borst, schouders, spieren bij  sleutelbeenderen, halsspieren,…) in actie om je van de nodige (maar beperkte) adem te voorzien.

 

Tijdens of na een dergelijke periode van stress is het niet evident om je natuurlijke buikademhaling terug te vinden.

"we helpen je om je natuurlijke buikademhaling terug te vinden"

Adem

Klachten bij ademproblemen

  • Hyperventilatie

  • Gevoel van adem tekort

  • Druk op de borst

  • Gespannen buikgebied

  • Spijsverteringsproblemen

  • Nek- en rugklachten

  • Hoofdpijn
    (vaak door latent zuurstof tekort)

  • Spanning in keel- en mondgebied

  • Kaakklemmen of tandenknarsen

Wij helpen je met:

Onze handen

We behandelen je hele lichaam waar nodig met zachte manuele technieken zodat je weer vrij kan ademen.

Oefeningen

We maken je bewust van je adempatroon tijdens je spreken en in rustmomenten.

Gesprekken

We gaan in gesprek over de oorzaak van je ademproblemen via technieken uit de psychotherapie.